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中 医 文 献 网 中 医 古 籍 全 文 数 据 库 推 荐 中 医 文 献 网 首 页 中 医 古 籍 中 医 书 籍 中 药 材 中 医 方 剂 中 医 名 医 医 案 心 得 中 医 杂 谈 中 医 视 频 关 于 我 们  搜 索  目 录   最 新 章 节 夏 天 防 风 湿 , 生 活 小 细 节  2 0 2 5 0 3 1 9 脾 胃 护 理 。 中 医 认 为 , 脾 胃 是 后 天 的 基 础 , 是 气 血 生 化 的 源 泉 。 脾 胃 主 要 运 输 水 液 。 水 分 的 产 生 不 仅 与 脾 胃 密 切 相 关 , 而 且 最 容 易 对 脾 胃 功 能 造 成 损 害 。 因 此 , 风 湿 病 患 者 必 须 照 顾 好 自 己 的 脾 胃 , 平 时 要 避 免 暴 饮 暴 食 、 嗜 酒 、 吃 辛 辣 、 油 腻 、 刺 激 等 食 物 , 尤 其 是 贪 凉 喜 冷 。 防 潮 防 潮 。 夏 季 高 温 多 雨 , 外 出 时 随 身 携 带 雨 具 , 避 免 涉 水 淋 雨 。 俗 话 说 , 冷 从 脚 开 始 。 在 雨 天 和 潮 湿 的 天 气 里 , 不 要 穿 凉 鞋 出 门 。 下 大 雨 时 最 好 换 雨 靴 。 如 果 鞋 子 和 袜 子 被 雨 水 浸 湿 , 应 及 时 更 换 。 衣 服 要 干 透 气 , 淋 湿 后 要 及 时 更 换 。 此 外 , 房 间 应 保 持 干 燥 通 风 , 阳 光 明 媚 时 经 常 晒 床 上 用 品 , 以 避 免 黑 暗 潮 湿 的 生 活 环 境 。 如 有 条 件 , 可 定 期 使 用 空 调 除 湿 模 式 去 除 房 间 水 分 , 或 使 用 其 他 除 湿 设 施 。 情 绪 管 理 。 根 据 五 行 理 论 , 肝 属 木 , 脾 属 土 , 木 郁 乘 土 , 不 良 情 绪 会 影 响 肝 功 能 的 正 常 发 挥 , 进 而 导 致 脾 胃 功 能 异 常 。 中 医 还 将 情 绪 活 动 分 为 快 乐 、 愤 怒 、 忧 虑 、 思 考 、 悲 伤 、 恐 惧 、 恐 惧 七 种 , 统 称 为 七 种 情 绪 , 认 为 过 度 的 情 绪 活 动 会 影 响 相 应 的 脏 器 功 能 , 如 快 乐 、 悲 伤 、 思 考 脾 脏 、 害 怕 伤 害 肾 脏 。 这 样 , 风 湿 病 患 者 应 保 持 舒 适 的 心 情 , 避 免 过 度 思 考 。 适 当 的 运 动 。 适 当 的 运 动 可 以 刺 激 人 体 的 健 康 , 提 高 免 疫 力 , 抵 抗 外 部 病 原 体 的 入 侵 。 选 择 运 动 , 如 健 康 体 操 、 太 极 拳 、 八 段 锦 等 。 避 免 过 度 运 动 或 过 度 强 度 , 同 时 注 意 关 节 保 护 , 运 动 后 及 时 更 换 汗 衣 。 适 当 的 饮 食 。 夏 季 饮 食 方 面 , 由 于 夏 热 多 湿 , 饮 食 应 以 清 补 、 健 脾 、 祛 暑 、 化 湿 为 原 则 。 夏 季 补 品 , 应 选 用 鸽 肉 、 鸭 肉 、 兔 肉 、 泥 鳅 、 豆 腐 、 香 菇 、 桑 椹 、 番 茄 等 清 补 食 品 。 夏 天 多 喝 汤 粥 汤 , 既 能 生 津 止 渴 , 又 能 清 凉 解 暑 , 避 免 出 汗 过 多 中 暑 , 又 能 滋 养 身 体 。 在 汤 粥 汤 的 配 料 上 , 冬 瓜 、 绿 豆 、 莲 子 、 荷 叶 、 银 耳 、 西 瓜 皮 等 生 津 养 阴 的 物 品 可 以 选 择 。 书 籍 《 本 草 择 要 纲 目 》 《 本 草 思 辨 录 》 《 本 草 撮 要 》 《 本 草 崇 原 》 《 本 草 征 要 》 《 本 草 害 利 》 《 本 草 品 汇 精 要 》 《 本 草 图 经 》 《 本 草 备 要 》 《 本 草 便 读 》 《 本 草 分 经 》 《 本 草 从 新 》 《 本 草 乘 雅 半 偈 》 《 本 经 逢 原 》 《 未 刻 本 叶 氏 医 案 》 《 普 济 方 》 《 望 诊 遵 经 》 《 服 食 导 饵 》 《 曹 仁 伯 医 案 论 》 《 景 岳 全 书 》 药 材 大 九 节 铃 大 乌 爪 金 龙 大 人 血 七 大 九 股 牛 大 一 面 镙 大 丁 草 大 乌 泡 大 串 连 果 夜 香 牛 夜 明 砂 夜 花 藤 夜 来 香 多 花 野 牡 丹 夜 吹 箫 多 苞 糙 苏 多 裂 委 陵 菜 多 花 胡 枝 子 多 花 沿 阶 草 多 花 景 天 三 七 多 穗 石 柯 方 剂 白 蒺 藜 汤 白 蒺 藜 散 白 菜 苡 米 粥 白 蒺 藜 丸 白 菊 花 酒 白 葱 散 白 药 散 白 药 酒 白 药 末 白 荷 花 露 白 菊 花 散 白 莲 散 白 草 枇 杷 饮 白 药 白 草 散 白 药 丸 白 药 子 膏 白 药 子 散 白 茯 神 散 白 茯 苓 陈 皮 丸 名 医 郑 魁 山 郑 寿 全 邹 润 安 赵 炳 南 赵 献 可 赵 学 敏 赵 树 森 赵 和 平 翟 惟 凯 章 臣 桂 章 进 章 次 公 祝 味 菊 甄 梦 初 甄 立 言 朱 震 亨 甄 权 朱 良 春 朱 肱 朱 瑞 群 心 得 夏 天 防 风 湿 , 生 活 小 细 节 立 夏 养 心 , 观 花 饮 茶 把 脉 最 佳 时 间 飞 蚊 症 诊 断 与 治 疗 艾 草 茶 治 疗 口 臭 抑 郁 症 诊 断 与 治 疗 石 斛 夜 光 丸 补 肝 肾 之 阴 , 对 眼 睛 特 别 好 清 湿 热 、 清 血 热 、 清 肝 火 、 降 心 火 高 血 压 按 摩 3 个 穴 位 食 用 山 药 应 注 意 食 用 枸 杞 需 注 意 事 项 黄 芩 、 黄 连 、 黄 柏 三 药 生 姜 的 价 值 扁 豆 花 的 功 效 和 作 用 肥 胖 的 危 害 中 药 刮 油 茶 夏 季 科 学 减 肥 听 老 中 医 说 失 眠 咽 喉 疼 痛 吞 咽 口 水 疼 , 怎 么 办 ? 为 什 么 把 脉 能 知 道 身 体 状 况 杂 谈 威 灵 仙 通 大 便 山 楂 外 治 验 方 辨 耳 识 内 脏 健 康 自 拟 止 嗽 汤 治 咳 嗽 胡 世 平 : 社 区 中 医 是 全 科 中 药 帮 你 安 度 更 年 期 脉 诊 里 的 误 区 孩 子 打 呼 噜 怎 么 办 感 冒 后 5 种 情 况 才 用 抗 生 素 6 类 药 不 宜 热 水 送 服 大 寒 保 暖 滋 阴 润 燥 孩 子 熬 夜 危 害 大 大 寒 食 疗 益 养 生 吃 什 么 都 别 吃 错 药 按 摩 膻 中 畅 胸 怀 天 花 粉 治 病 验 方 冬 季 常 喝 汤 糖 尿 病 神 经 病 变 综 合 治 疗 好 新 生 儿 脐 炎 会 引 起 败 血 症 吗 枸 杞 全 身 是 宝 视 频 晚 上 睡 觉 总 醒 是 怎 么 回 事 记 忆 力 差 怎 么 办 睡 眠 不 好 饮 食 需 要 注 意 什 么 睡 眠 时 间 多 少 为 佳 睡 眠 时 间 多 少 为 佳 大 脑 昏 沉 不 清 醒 的 原 因 熬 夜 的 危 害 人 体 最 佳 睡 眠 时 间 胃 胀 气 的 治 疗 宝 宝 拉 绿 色 的 粑 粑 是 怎 么 回 事 胃 不 舒 服 是 怎 么 回 事 肚 子 一 直 响 是 什 么 原 因 打 嗝 有 一 股 发 酵 的 臭 味 怎 么 办 饭 后 喝 酸 奶 好 吗 胃 动 力 不 足 的 治 疗 治 幽 门 螺 杆 菌 的 药 嘴 巴 发 苦 口 臭 是 什 么 原 因 宝 宝 积 食 怎 么 办 中 医 治 疗 高 血 压 腺 样 体 肥 大 中 医 治 疗 有 用 吗 标 签 云 辅 助 治 疗 并 发 症 老 中 医 丁 公 藤 友 情 链 接 中 医 文 献 网 © C o p y r i g h t b y 中 医 文 献 网 浙 I C P 备 2 0 2 3 0 1 8 1 0 8 号 4 分 享 h t t p s : / / w w w . z u o o . c o m . c n / 复 制 链 接 赞 赏 打 赏 我 们 打 赏 中 医 文 献 网 网 站 站 长 中 医 文 献 网 在 线 咨 询 上 班 时 间 : 9 : 0 0 2 2 : 0 0 周 六 、 周 日 : 1 4 : 0 0 2 2 : 0 0 扫 一 扫 二 维 码 , 手 机 阅 读 !

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