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 健 康 快 乐 每 一 天 问 候 一 声 ， 愿 你 每 一 天 都 平 安 健 康 快 乐 生 气 不 如 争 气 。 愚 蠢 的 人 只 会 生 气 ， 聪 明 的 人 懂 得 去 争 取 。 人 生 不 如 意 之 事 十 有 八 九 ， 学 着 莫 生 气 ， 就 是 人 生 的 另 一 个 境 界 。 生 气 ， 伤 身 又 伤 心 ， 伤 人 又 伤 己 。 学 着 不 生 气 、 少 生 气 ， 是 一 种 成 熟 ， 也 是 一 种 智 慧 。 问 候 一 声 ， 愿 你 每 一 天 都 平 安 健 康 快 乐 人 活 一 世 ， 凡 事 靠 自 己 ， 才 能 不 看 人 脸 色 生 存 。 没 有 靠 山 ， 自 己 就 是 山 ， 没 有 天 下 ， 自 己 打 天 下 ， 没 有 资 本 ， 自 己 赚 资 本 。 你 才 是 自 己 的 救 世 主 ， 靠 别 人 ， 你 就 输 了 。 问 候 一 声 ， 愿 你 每 一 天 都 平 安 健 康 快 乐 不 知 不 觉 ， 遗 憾 不 再 犹 豫 了 。 不 知 不 觉 ， 孤 独 不 再 害 羞 了 。 不 知 不 觉 ， 岁 月 不 再 放 纵 了 。 没 有 任 何 事 ， 任 何 人 需 要 你 过 了 半 夜 1 2 点 还 苦 想 不 睡 ， 任 何 东 西 都 不 能 以 健 康 做 交 换 ， 记 住 ， 你 只 能 活 一 辈 子 。 问 候 一 声 ， 愿 你 每 一 天 都 平 安 健 康 快 乐 把 精 力 放 在 好 的 思 想 和 事 物 上 会 使 人 快 乐 ， 保 持 积 极 ， 想 法 积 极 ， 做 事 积 极 人 生 这 一 场 ， 风 雨 里 坚 持 ， 是 放 声 一 哭 ， 还 是 欣 慰 一 笑 ， 命 运 这 道 风 景 线 ， 需 要 我 们 去 添 些 勇 气 去 面 对 ， 结 局 如 何 ， 经 过 如 何 ， 不 过 是 一 回 一 笑 而 过 ， 只 要 不 辜 负 自 己 曾 经 的 步 伐 ， 曾 经 的 泪 落 。 保 持 规 律 生 活 每 天 要 有 充 足 的 睡 眠 ， 可 以 使 身 体 机 能 保 持 平 衡 ， 睡 眠 质 量 好 ， 第 二 天 精 神 状 态 就 好 ， 感 觉 神 清 气 爽 。 每 天 都 要 泡 脚 ， 在 睡 觉 前 。 泡 脚 的 好 处 是 明 显 的 泡 脚 能 够 促 进 血 液 循 环 ， 缓 解 压 力 ， 可 以 起 到 宁 神 助 眠 的 效 果 。 睡 眠 不 好 的 要 多 泡 脚 。 每 天 都 要 多 喝 水 。 水 是 生 命 之 源 。 人 可 以 两 天 不 吃 饭 ， 不 可 以 一 天 不 喝 水 ， 当 你 感 到 口 渴 时 ， 就 是 向 你 发 出 提 醒 ， 身 体 需 要 补 充 水 了 ， 个 人 感 觉 喝 水 尽 量 多 次 少 喝 。 每 天 都 要 散 步 。 走 路 可 以 锻 炼 肌 肉 力 量 ， 增 加 下 肢 的 支 撑 ， 对 身 体 是 有 好 处 的 ， 走 路 还 可 以 增 加 肺 活 量 ， 有 助 于 改 善 心 肺 功 能 ， 促 进 新 陈 代 谢 。 总 之 ， 每 天 走 一 走 ， 对 身 体 是 有 好 处 的 。 健 康 比 什 么 都 重 要 1 . 养 心 会 使 身 体 得 到 调 整 ， 运 动 能 使 精 神 得 到 休 息 ， 养 生 要 有 豁 达 乐 观 的 心 态 ， 健 身 需 要 坚 韧 不 拔 的 意 志 ！ 2 . 对 呀 ， 健 康 最 重 要 啦 ！ 为 了 自 己 也 为 了 自 己 心 爱 的 人 ， 我 们 要 一 起 健 康 陪 伴 彼 此 很 久 很 久 啊 。 3 . 一 日 三 餐 ， 口 味 变 换 ， 清 淡 为 主 ， 一 辈 子 操 劳 ， 我 给 老 妈 做 饭 的 机 会 真 的 不 多 ， 有 空 了 陪 着 也 好 。 人 老 了 就 是 健 康 最 重 要 了 ， 还 能 好 好 享 受 一 下 生 活 。 . . . 4 . 房 子 修 的 再 大 也 是 临 时 住 所 ， 只 有 那 个 小 木 匣 子 才 是 永 久 的 家 ， 切 记 ： 不 妄 求 则 心 宽 ， 不 妄 做 则 心 安 ， 屋 宽 不 如 心 宽 ， 身 安 不 如 心 安 ！ 5 . 老 的 小 的 壮 年 的 ， 平 安 健 康 最 重 要 。 粤 I C P 备 1 9 0 4 7 1 1 0 号

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